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室外健身路径，又称室外健身器材，是我们生活中***常见的健身器械，遍布大街小巷。

健身路径种类多样，使用简单，***受爱运动、爱健身的大众欢迎。

健身路径常用于日常锻炼。

但今天，我们给大家介绍几种健身路径用于***的妙招。

来自北京体育大学***系的汪黎明，针对老年人肩膀疼痛、腰部疼痛做了病情分析，以及***训练建议。

肩膀疼痛

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提出了***建议，以及示范了***动作

速度：小朋友从滑梯上滑下，能感触速度带来的影响，和空气冲突皮肤的体验，是知道天然的一种方式。操控欲：小朋友自个的操控占很大比重。

可操控的***：儿童滑梯的高度、很小的冲突力，对孩童来说是一种***和应战，但由于两边护具的存在，又使得***变得完全能够操控。对天然规律的利用：首要是对万有引力的天性利用和理性经历。

乒乓球台标准尺寸

乒乓球台标准尺寸

长：2740毫米(2.74M)

宽：1525毫米(1.525M)

高：760毫米(0.76M)

网高：1525毫米(1.525M)

注：这里的网高是指球网距地面的距离，而球台与地面距离是0.76米，网长是1.83米，网高是0.1525米。

乒乓球网装置：

(1)球网装置包括球网、悬网绳、网柱及将它们固定在球台上的夹钳部分；

(2)球网应悬挂在一根绳子上，绳子两端系在高15.25厘米的直立网柱上，网柱外缘离开边线外缘的距离为15.25厘米；

(3)整个球网的顶端距离比赛台面15.25厘米；

(4)整个球网的底边应尽量贴近比赛台面，其两端应尽量贴近网柱；

(5)台面四边涂上0.02米宽的白线，台面中间应有一条0.003米宽与球台长边平行的中线