硅PU球场地面品牌-广东球场地面-体育用品篮球架

室内篮球馆

1.找个地方。现在在市区很难找到合适的厂房。内部应足够高，长度和宽度应足够，并应留出安全距离。应该没有柱子，墙壁和顶部应该坚固厚实(否则，在夏天和冬天根本不可能进入现场)。外面应该有足够的停车位，餐厅、浴室和学校不应该在附近(否则交通将会很拥挤，你将不能驾驶汽车)。在这种情况下，还要求在较繁荣的地区周围有密集的住宅区(否则，喝西北风)。这样的工厂往往是稀缺资源，而且价格非常高，因为有了这样的楼层，大多数房东会建两层楼，这样租出去更划算，所以他们往往会以两层楼的价格租出去。一个合适的地点还要求它不能在三年内拆除，而且需要长达三年的时间。此外，还有一个营业执照(工业用地很难发营业执照，通过消防就更难了。房东租了一个租金很高的地方，停车非常困难，他泪流满面，硅PU球场地面品牌，每月每平方25元，2000平方，每年60万元。我已经意识到亏损三年了。

2.建筑。房东找了一个施工队，塑胶球场地面厂家，认为所有农民工的朋友都是善良诚实的弱势群体。***博士是一个接一个，一个接一个，一个接一个不负责任的。只能说，建筑物的主人并不参与这个世界。起初，广东球场地面，他同意了一个好价格。在清理和铺设运动地板之后，塑胶球场地面铺设工程，他在这里加了一点钱，在那里加了一点钱(平整地面、防潮地面、铺设龙骨等)。)，比原价高出30%。尼玛不会让他立即背过身去，说他会毁了他以前做的一切，不会退还定金和首付款。在项目进行到一半的时候，时间已经过去很长时间了。再做一次是浪费租金，如果别人做了，价格会更低。事实上，这已经是建筑公司建造的。它只能忍受这种羞辱，并哄着它度过难关。幸运的是，房东没有把篮球架交给货物，否则他将遭受巨大的损失。

12、太空漫步器单腿下蹲

背对太空漫步期，脚尖和身体方向一致朝向前方，一条腿抬起放置在踏板上。

缓慢下蹲，后腿自然向后蹬出，身体保持中立，尽量保持小腿垂直于地面，然后快速***起始姿势，全程感受臀部和大腿后群的发力。

此动作对臀部和大腿后群刺激较大，有利于发展臀部和大腿后群力量。每组每侧12次，做2组。

13、肋木架静立勾腿

背向肋木架，双手抓在肋木架扶杆上，将一条腿用力勾在扶杆上，保持静立对抗。

动作全程注意不要扭转臀部，此动作对大腿后群刺激较大，可以有效发展大腿后群力量。每条腿对抗20s，做2组。

（十）

⑩ 天梯

功能：增加身体的血液循环，增强上肢力量和腰腹部柔韧性，提高肩关节承受力，锻炼平衡能力和协调性。

使用方法：使用器材前，***行适当的热身活动。沿侧面斜梯爬上，双手握紧天梯横梁，交替前行。

（十一）

? 步阶软梯

功能：可以锻炼全身灵活性和协调能力；使用户外健身器材用步行软梯锻炼时手抓吊索。

使用方法：脚踩脚蹬向前走，从吊桥一端走向另一端。

（十二）

? 平衡滚筒

功能：锻炼身体协调性、平衡性。

（十三）

? 腰背按mo器

功能：消除疲劳，调节***系统，达到***、***目的，可以疏通经络，使气畅通，调整相关肚腑功能，提高***抗病能力。

使用方法：练习着手扶把手，身体靠住按mo器，上下左右缓慢移动。

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